Manger c'est se nourrir,
 
se réunir
 
et se réjouir
Je conseille des aliments de saison, de production locale, voir biologiques issus d'une agriculture respectueuse des équilibres de la nature et de la santé.
 


Certificat d’Animatrice en cuisine diététique : Cabinet de formation B. Fichaux  Rennes
Si vous souffrez d’un trouble du comportement alimentaire : hyperphagie, compulsions, boulimie, je propose une approche spécifique afin de retrouver un comportement alimentaire normal et d’apprendre à gérer vos émotions autrement qu’en mangeant en excès.
Je suis diplômée et Praticienne du Groupe de Réflexion, sur le surpoids et l’obésité.
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Pour les consultations diététiques, mes patients se déplacent  de Saint Sébastien, Vertou, La chapelle sur Erdre, Carquefou, St Mars du Désert, Vigneux de Bretagne,  Saint Luce sur Loire,  Sucé sur Erdre,  St Etienne de Montluc, Sautron, Orvault, St Herblain, Savenay, Treillières, Le Landreau,  Vallet, Coueron, Rezé, Bouguenais, Saint aignan de Granlieu, Brains, Port St Père, St Léger les Vignes, La Montagne, Le Pellerin, Frossay, Rouans, Sainte Pazanne, St Hilaire de Chaléons, Chéméré, Arthon en retz, Chauvé. Bourgneuf en retz, Machecoul, Saint philbert de Granlieu, La limouzinière, Challans........
 


L'alimentation est notre alliée de tous les jours, elle est facteur de santé, de plaisir et de convivialité ; mais des comportements inadaptés, impulsifs et déséquilibrés peuvent apparaître à certaines périodes de la vie. 
 
S’arrêter pour réfléchir au contenu de son assiette, à ses sensations alimentaires, afin de s’assurer une alimentation bénéfique et savoureuse, compte tenu de son style de vie, devient une nécessité.
 
Au fil des consultations, vous apprendrez à manger, ou à manger pour maigrir en étant capable de différencier faim et envie de manger, de ressentir votre faim donc votre  satiété pour éviter les prises alimentaires superflues, par habitude ou sous l’effet  d’émotions ou de frustrations. Votre comportement alimentaire se modifiera progressivement et vous vivrez une relation apaisée  avec votre alimentation, vous perdrez du poids durablement, sans régime restrictif.
Diététique-en-groupeConsultation-diététique-individuelle
Apprenez à manger et/ou à maigrir sans régime restrictif, en acceptant vos sentations alimentaires.
 
Cuisinez en respectant  votre santé !
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Votre diététicienne-nutritionniste Anne Benedito  
Mon rôle, vous  guider et vous soutenir vers votre objectif.

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Votre diététicienne Anne BENEDITO 15 années de pratique en nutrition et gestion des comportements alimentaires.
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